Добрый день, Мария! Определенных сроков смены паст, в отличие от щеток, нет. Мнения стоматологов в этом вопросе разнятся — одни советуют менять пасту раз месяц, другие — раз в 3–4 месяца. Я бы рекомендовала выбирать новую пасту, как только закончился тюбик старой. Среди паст со фтором вы можете рассмотреть Curaprox Enzycal 1450, Miradent Mirafluor C, линейку паст бренда The Humble Co., а среди паст с гидроксиапатитом — Apadent, Vivax. Реминерализация, Dr.EL Shirin Care. Также существуют пасты, включающие в себя как фтор, так и гидроксиапатит, например, ApaCare Реминерализирующая зубная паста и Dentissimo Complete care. Если есть склонность к пигментации, можно рассмотреть отбеливающие пасты Biorepair Pro White (с гидроксиапатитом) и miradent Mirawhite Gelee (со фтором). Они подходят для ежедневного использования, так как имеют средние показатели абразивности.